terça feira

ola,
espero que a vossa dieta esteja a correr melhor que a minha. Estes dois ultimos dias tenho andado a comer apenas 3 saquetas por falta de tempo

• um pequeno almoço
• um almoço
• um jantar

o que mais me chateia é tanto dinheiro investido deitado ao ar num jantar (sim, continuo com remorsos).

estou a pensar fazer mais uma dezena e depois estabilizar é que isto está a fica caro e as finanças apertam!

vão dando notícias da dietas a ver se corre bem...

beijinhos

ressaca da asneirola!

hoje senti-me pessima, se pudesse voltar atras!!!!! mas hoje ja fiz tudo certinho!!!!!!!!!!

Eu sempre segui tudo a regra mas pronto, aconteceu, e não me sinto nada orgulhosa por isso! até parece que me sinto mais gorda e tudo!!!!!!!
enfim, eu tinha uma meta de 3 kg pr esta dezena mas estou a ver que ficou para trás!
a ver, sexta ja verei o resultado.

beijinhos e boa sorte!

nada de asneiras como eu porque o sentimento de culpa é pior que tudo! acreditem!

beijinhos e até uma proxima.

1º asneirona!!!!!!!!!!!!

ai,
mereço castigo!!!!! este fim de semana pequei!!!!!!!! mas tambem eu não sou de ferro! pela segunda vez consecutiva tive convidados em casa e o meu marido teve a brilhante ideia de ir buscar feijoada brasileira!!!!!!!!! não consegui resistir!!!!! e para ajudar a festa bebi um copo de sangria!!!!!!!!!!!!
ele não me ajudou em nada em convidar gente e agora esta arrependido!!!!!
voltei à estaca zero! estes dois dias são perdidos e ainda tenho que perder o que ganhei no jantar!
tou mesmo em baixo! a ver como corre...

esta a correr bem... E A VOCES?

OLA,
estou contente, isto esta a correr bem. Não tao rapido como estava a espera mas vai indo o que é bom. Ja foram 3 kilos e uns coches e 10 cm de cintura desde o inicio da dieta. Ja sinto as calças largas mas nada de mais. Experimentei calças que não me serviam e não ficam bem! mas esta quase, estou no bom caminho, cheia de vontades por conseguir!

Estou a começar a ver resultados e isso é mesmo bom, a serio.

continuo na fase I e penso que vou continuar mais 10 dias (depois de acabar esta dezena). quero emagrecer 9 kilos até inicios de Julho. Acham que vai ser possivel?

Espero que sim. Mas que me sinto melhor isso sim, muito menos inchada, muito mais leve...

o pior vai ser manter! eu sou um desastre para manter mas pronto, logo se verá... um dia de cada vez.
Primeiro emagrecer depois manter...

BEIJOCAS

1º dia da segunda etapa

hoje quando me pesei fiquei super contente! estava com menos 400 gramas que ontem!!!!!!! nem acredito. Estou quase nos 3 kilos! e quase 8 cms de cintura!
afinal nem é assim tão mau. Ainda não dá para vestir as roupas antigas mas ja é um começo.

Alguem me consegue recordar para que são as ampolas? é que

boa sorte para todas...

1º consulta depois da 1º semana

Ja foram embora 2 kilos e 400 gramas sendo que um kilo foi de gordura.

A nutricionista ficou contente mas eu nem por isso estava sinceramente a espera de mais! tipo 3 kilos sei lá!

Hoje trouxe empadão e doce de avela mais o cacau e omelete de bacon. Aquilo dos vermelhos é uma chatice, ficamos com a escolha meio condenada!

Espero perder mais do que dois quilos e meio por dez dias! acho tão pouco! será que estou a espera do imporssível? não sei bem.

Hoje gastei 102€ mas foi só para 5 dias pois estou a fazer experiencas.

a ver como vai correr esta semana! espero que muito melhor! quero perder muito mais que isto!

triste

Ole!!!!!!!!!!!!!!!!!!

estou triste, não sinto diferença alguma! nem nas roupas nem nada! ainda por cima hoje vou ter um jantar e vou ter que falhar, claro que vai ser salada mas pronto, vai ser dificil arranjar uma salada com os legumes permitidos!
hoje n é dos melhores dias... Para alem de não ver resultados em mim vou ter que falhar! ai minha vida!

6º dia

Hoje não estou NADA de parabens, comecei a falhar... Não bebi nem 0,5 litros de agua nem tomei ampolas nem vitaminas!

Mas não comi nada proibido!!!!!!! pelo menos isso

Vou tentar ter mais cuidado.

Ontem fiz beringelas no forno e não gostei nada (das beringelas).

Estou preocupada, sexta a noite tenho um jantar e vou ter que falhar à minha dieta! não me apetece nada mas tambem não posso dizer que não posso ir! Vou tentar ter o maximo de cuidado!

5º dia

estou feliz ,
acho que a minha estrategia contra a fome está a resultar! hoje dividi a mousse e comi um pouco as tres e outro pouco as seis, deu para passar bem a tarde (embora não seja como antigamente!).

HOJE BEBI 2 LITROS!!!!!!!!! NEM ACREDITO, MAS UMA COISA É CERTA, NÃO TENHO SEDE AGORA! HIHIHIHIHIHIHI

Hoje fui outra vez ao supermercado comprar legumes e a tentação foi enorme! aquele cheiro do pão... os chocolates... ai meu deus! ainda bem que levei o meu guarda-costas (o meu maridinho) que não me deixou parar em lado nenhum! não fosse o diabo tece-las.

hoje empanturrei-me de legumes! estou completamente abismada comigo propria, nunca pensei conseguir comer tantos legumes e ter tanta paciencia para os preparar (sempre detestei a parte do lavar e escolher)!

a ver se resulta...

obrigada sofia pelo apoio!!!!!!!!!!!!!!!! bjs

4º dia

ola gente, como vai essa dieta? a minha vai andando... o pior é mesmo passar a tarde com tao pouco! mas tenho uma nova estrategia: dividir a mousse de chocolate em dois frascos. Assim, como um pouco la pr as tres e outro pouco la para as seis. Sempre dá para enganar o estomago.

ainda nao sei se emagreci, se não... não sinto diferença alguma. Será mal sinal?

nunca mais chega a hora do jantar! estou neste momento cheia de fome

3º dia

ai meu deus! custa tanto!!!!!!
A comida é optima mas sabe a muito pouco. Para quem estava a comer sandes ao meio tarde! satisfazer-se com uma mousse de chocolate é obra! custa muito.
Custa é ter aquela vontade de comer.
Tenho feito 4 saquetas por dia:
1 de manha - cacau
1 ao meio dia com muitos legumes! chili com carne ou spaguetti a bolonhesa
1 ao meio da tarde - a deliciosa mousse!!!!!!!!
1 ao jantar - omelete com muitos legumes!!!!!!!!!!!!!!

Provei o crepe de fiambre e não gostei, não é que sabia mal mas para o jantar soube a pouco. é pena. Tambem não gostei muito do cappuccino, fui trocar. ADORO CACAU



Aceito sugestões!
ja alguem fez esta dieta?

dia 2

Este é o meu incentivo!!!!!!!!!! hihihihihi
Hoje provei o cappuccino e confesso que não gostei muito!
Ontem o dia correu bem, um pouco mais cansada que o habitual mas nada de preocupante. O facto de ter ficado em casa todo o dia tambem deve ter contribuido para isso.
Ontem a noite comi a omelete de cogumelos com cebola, pimento e alface. Estava delicioso! Relamente é muito diferente comer legumes e não comer, quando como legumes fico logo cheia. Ontem a noite quase não conseguia comer tudo! Aceito sugestoes para os crepes porque hoje vou-me estrear nos crepes (ao jantar), meio dia vai ser spaguetti a bolonhesa!
Preciso de sugestoes e de testemunhos tambem!!!!!!!!!!!!!

kilos perdidos

hello,
este é o meu 1º artigo e tambem o meu 1º dia de dieta lev.

Estou na fase da descoberta Fase 1 e confesso meio excitada por experimentar aquelas comidas todas que parecem deliciosas! (aceito sugestoes).São 3 horas da tarde e ja tomei aquele ampola do mar que não sabe nada bem mas bebe-se! pronto, nao quero ser dramática.

Hoje de manha bebi uma saqueta de cacau - delicioso!
Ao meio dia foi chili com carne com cebola e pimentos cozidos.

Ja tenho 1 litro de agua bebido e muitas idas à casa de banho! :)Quero emagrecer mas n tenho meta específica, vou andando e vendo...Estou ansiosa por ver os resultados. o 23 la vou eu a nutricionista! vou tentar não me pesar até lá.
Sintomas - nenhuns, estou bem apesar da vontade de comer! :(